www.signis.lv

skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās un vēl simts un viena lieta

Maratons


Līdz Kuldīgas pusmaratonam

07/06/2008 iekš skriešana

baneris.gif

Izveidots neliels banneris, kas skaitīs cik tad ir palikušas dienas, stundas, minūtes un sekundes līdz manam pirmajam nopietnajam skrējienam. Tas notiks 9. augustā Kuldīgas pusmaratona laikā, kurš vienlaicīgi ir Latvijas čempionāts pusmaratonā. Ātri skrienot varu kļūt par čempionu. Ļoti, ļoti ātri skrienot. Bet tā kā galvenais ir piedalīties un nevis uzvarēt, tad centīšos tik vismaz līdz galam.

Lasīt tālāk »

Pieteikšanās skrējieniem

06/06/2008 iekš maratons

Kuldīgas pusmaratonsIesāku lasīt, iepriekšminēto jaunā maratonista rokasgrāmatu, un konstatēju, ka patreizējā kondīcija maratonam ir kāda piektā nedēļa sešpadsmit nedēļu kursā. Tiku galā tikai ar ievadu un tekstiem ka ja ļoti grib noskriet maratonu, lasīsi šo grāmatu, ievērosi tur teikto, tad noteikti noskriesi. Un kā pirmā maratona mērķi esot jāuzstāda – noskriešana, jo pretējā gadījumā zaudējot savam uzstādījumam tikai dažas minūtes, sajūtu līmeni liksies ka tu neesi nemaz noskrējis. Lasīt tālāk »

Beidzot brīvībā

01/06/2008 iekš maratons

Ulbrokas piemineklisPateicoties 25. Rīgas Velomaratonam, Biķernieku trasē veikt paredzētos trīs apļus neizdevās, jo gluži vienkārši tā bija pilna ar tiem, kas bez palīglīdzekļiem nevar. Protams, smejos un savā ziņā jau jāsaka paldies, jo paredzētu 14,4 kilometru vietā mēs veicām 15,8. Tieši tā – gandrīz sešpadsmit kilometrus. Garākā veiktā distance, izskriets ārā no Rīgas robežām, pirmo reizi ar ūdens jostu. Lasīt tālāk »

1000 minūtes skrienot

30/05/2008 iekš maratons

run2.jpgEsmu šajā biznesā jau 1000 minūtes. Nav daudz, bet skaitlis apaļš, un šajos divos mēnešos to paveicot, es dienā vidēji no matemātikas viedokļa esmu skrējis vairāk kā sešpadsmit minūtes. Arī tas nav daudz, bet pirms šā visa uzsākšanas es neskrēju nemaz un tagad nejūtu ka man dienā trūktu šīs skriešanas minūtes. Tālāk neliela vakardienas skrējiena analīze no MotionBased.

Lasīt tālāk »

Gultā ar mani

29/05/2008 iekš eksperiments

guleshjana.jpgDaudziem gribētos uzzināt, ko precēts vīrietis dara naktī. Lai arī esmu precēts vīrietis, man pašam tas liekas sasodīti interesanti. Tā nu noliku gulēt bērnus un, lai jums nebūtu tik interesanti, arī sievu. Uzmontēju sev pulsometra jostu un ieslēdzu savu treniņu assistentu – Garmin Forerunner 305. Kas mums no tā visa sanāca skaties bildē.

Lasīt tālāk »

Skrienam un domājam

28/05/2008 iekš maratons

maratonas-graamata.jpgPēdējā laikā esmu aizrāvies ar ēst taisīšanas aprakstīšanu, masu psihozes vadīts uzrakstīju par Prāta Vētras jauno disku un vēl visādu figņu aprakstīšanu. Vakar braucot no darba mājās konstatēju, ka šo izcilo disku klausos nedēļu no vietas, esmu atpalicis politikā, kultūrā un visā citā. Daudz netrūka, ka es būtu viņu izlidinājis pa logu. Visam pa virsu esmu kļuvis par Latvijas Golfa federācijas statistiķi. Piedod, mīļo lasītāj, bet varu apzvērēt, ka lai arī kas – skrienu. Un domāju.

Lasīt tālāk »

Kā mēs gājām Usmas ezeru aplūkot

26/05/2008 iekš piedzivojumi

usma_ap2.jpgTāpat jau neviens uz Usmas ezeru nedodas, it sevišķi jau ziemā (2. martā). Zemūdens briesmonis Morics guļ ciešā ziemas miegā, retie Usmas ezera aligatori ir aizrāpojuši uz siltākiem ezeriem un Novadu tīreļa dzīvojošais Amjūdzis (rets hipopotamusveidīgs radījums) ir nobeidzies dēļ dīzeļdegvielas zagļu izraisītas noplūdes. Mēs tur devāmies dēļ komandas pārbaudīšanas extrēmos apstākļos un gaidāmo VX Pavasaris 2002 sacensību vietas apkārtnes ievērtēšanas. Sākotnējais mērķis bija vienkār5ši izmantojot riteņus apraukt apkārt Usmas ezeram, beigās tas izvērtās kārtīgās sacensībās ar daudzu dalībnieku piedalīšanos – četri cilvēki no Go Light Team plus šoferis, vectētiņš ar ragavām, zaķu ģimene un stirna vientuļniece. Bet nu par visu pēc kārtas. Lasīt tālāk »

Minimaratons

19/05/2008 iekš maratons, skriešana

rigas-maratons-2008-080.jpgTas nu ir noticis. Esmu piedalījies savās pirmajās sacensībās jaunā maratonista karjerā. Protams, salīdzinot ar visiem tiem tūkstošiem mans veikums ir smieklīgs, bet tas nemazina manu un sievastēva lepnumu. Noskrēju minimaratona distanci. Savu iepriekšuzstādīto plānu neizpildīju, bet nevarēju jau paredzēt apstākļus un visticamāk tā bija kļūda aprēķinos un nevis mans tizlums. Distances katru kilometru veicu par pusminūti ātrāk nekā treniņos, kā arī mans rokas pulkstenis uzrādīja 5,6km veikšanu. Laiks attiecīgi atbilstošs – 26:20 Lasīt tālāk »

Divas dienas līdz skrējienam

16/05/2008 iekš maratons

rigas-maratons.jpgSvētdien tas viss notiks un vakardienas treniņš vairāk vai mazāk visu salika pa plauktiņiem. Skrienot 10 kilometrus minimaratona distanci es veicu pa 27:16. To visu apstrādājot un nedaudz pasapņojot, es gribētu šo distanci veikt ātrāk kā 26 minūtēs. Sestdien došos uz maratona EXPO un izņemšu numuru un izskatās ka tādi kā es skrējēji tur būs tūkstošiem. Gribētu vēl piebilst ka nu jau 10k es varu noskriet pa 51:14. Lasīt tālāk »

Pirmās sacensības

14/05/2008 iekš maratons, skriešana

80x81_mini_maratons_karte.jpgStrauji tuvojās pirmā pārbaude paveiktajam. Jeb precīzāk Rīgas maratona minimaratona veikšana. Tā garums būs 5340m un vajadzētu to veikt ap 24 minūtēm. Vismaz es tā ļoti gribētu. Kā man veiksies noteikti varēsiet lasīt šeit pēc noskriešanas. Vakardienas treniņā tikai veikta 10km distance ar jaunu rekordu – 51:52. Lasīt tālāk »