www.signis.lv

skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās un vēl simts un viena lieta

Ziņas par tēmu - skriešana


Tallinas pusmaratons

15/09/2008 iekš maratons, sacensības

img_9989.jpgEs esmu nodzīvojis veselu dienu pēc noskrieta pusmaratona. Pie tam pusmaratona Tallinā. Nespeciālistiem pavēstīšu, ka tie ir divdesmit viens kilometrs. Tā kā no Rīgas līdz Olainei. Un viss skriešus. Nav jau tā ka būtu svaigs kā gurķītis, bet viss vairāk vai mazāk kārtībā. Pat gribu vēl kādu tādu pašu noskriet. Jā, šis bija mans pirmais noskrietais pusmaratons sacensībās un es to paveicu pa 1:52:36. Lasīt tālāk »

Nike Rīgas izaicinājuma skrējiens

11/09/2008 iekš skriešana

riga-skrejiens.jpgPieņem izaicinājumu un skrien kopā ar Jeļenu Prokopčuku, Danielu Fetceri, Māri Štrombergu un Jēkabu Nākumu. Noskrien 7km distanci individuāli vai jautrā kompānijā (3-5 cilvēku komandā) kopā ar draugiem vai ģimeni. Papildus jautrībai un atpūtai bērnu pilsētiņa un masku skrējiens. Balvas ātrākajiem un atraktīvākajiem – balvu fonds 5000 LVL. Lasīt tālāk »

Piecsimts kilometri skrienot

05/09/2008 iekš maratons

boness-450.jpgKopš esmu pievērsies skriešanai es esmu noskrējis piecsimts kilometrus. Iespaidīgi, vai ne? Īstenam skrējējam tas ir kā divus pirkstus apčurāt. Skrienot ap 40 kilometriem nedēļā to var paveikt trijos mēnešos. Man sanāk ap 24 kilometriem vidēji nedēļā, bet tik un tā tas nemazina manu lepnumu pašam uz sevi. Tā kā, dārgais lasītāj, uzprasīšos uz apsveikumiem komentāros. Lasīt tālāk »

Skrējiens skotu svārkos

03/09/2008 iekš maratons

linlithgow_church_and_palace_060811_640x480.jpgDivas dienas staigāju no viesnīcas uz Sun Solution centru ar ilgām nolūkojoties uz meitenēm. Nevis tāpēc ka esmu tālu no mājām un sievas, bet tāpēc ka viņas skrēja un manas kedas, šorti un skriešanas krekls atradās nezinu kur. Precīzāk izsakoties, mana bagāža ar dārgo skriešanas saturu bija pazudusi. Bet vakar mani karstākie sapņi piepildījās un es pēc jūsu laika deviņos vakarā devos lietū, vējā Skotijas laukos. Lasīt tālāk »

Grāmatu plaukts

19/08/2008 iekš grāmatas

gramatas.jpgTallinas pusmaratons briesmās. Pats sēžu un gaidu, kad sāksies ārstes aprakstītās šausmas – reiboņi, slikta dūša, miegainība, vai tieši otrādi bezmiegs. Neesot divu vienādu simptomu no cīņas ar slikto manī. Septiņas dienas kā vecmāmiņa, ar tablešu čupiņu rītā un vakarā, un tas viss tāpēc ka esam jaunattīstības valsts un nemazgājam rokas. Vismaz tā domā manas baktērijas. Lasīt tālāk »

Skriešanas pārtraukums

18/08/2008 iekš maratons

fatigue-728633.jpgSākt savu trīs gadu plānu izdomāju guļot gultā un vaidot. Nevis tāpēc ka kāds mani tur būtu piesējis un ar fizisku ietekmēšanu izspiedis no manis šo solījumu noskriet trīs gadu laikā maratonu, bet tāpēc ka esmu slimīgs vārgulis. Redziet, dzīves kvalitāte ir tieši atkarīga no veselības stāvokļa. Arī ja jūs esat miljonāru sarakstā jau vairākus gadus, bet ar hroniskiem aizcietējumiem, tad kabrioletā kopā ar blondīni dārgās saulesbrillēs būs tik un tā sūdīgi. Lasīt tālāk »

Kuldīgas pusmaratons

10/08/2008 iekš maratons, vsk noskrien

kuldigas_pusmaratons_medala.jpgMan no Kuldīgas pusmaratona ir tikai krekliņš un daudz bildes. Tikai tāpēc, ka pats nepiedalījos, atlabstu no slimības un atbalstīju savu labāko draugu viņa pirmajā pusmaratonā. Kā arī Kuldīgas pusmaratons bija pirmās sacensības, kurās piedalījās VSK NOSKRIEN biedri un to darīja veseli četri. Pats galvenais, ka visi izpildīja to ko bija sev nosprauduši, bet arī sportiskie rezultāti ir atzīstami un uzslavējami. Man pašam šīs bija pirmās sacensības, kuras skatījos no malas, un tās divas stundas paskrēja nemanot, gaidot kad atkal parādīsies mūsu skrējējs un bildējot citus. Lasīt tālāk »

Ceļā uz savu pirmo pusmaratonu

10/08/2008 iekš pieredze, vsk noskrien

krishjhon.jpg21 kilometri un 97,5 metri ir attālums, kas jums būs jāpievar, ja saņemsities noskriet pusmaratona distanci. Cilvēkiem, kuri skrien nelabprāt un to dara tikai akūtas nepieciešamības gadījumos, piemēram, skrējiens uz tuvāko bodi neilgi pirms 22:00, šis cipars varētu likties pārāk baiss, bet nemaz tik traki nav. Ja to varu es, tad vari arī tu. Galvenais ir atrast motivāciju, cītīgi trenēties un tad jau drīz vien sapnis noskriet pusmaratonu pārvērtīsies par realitāti.

Lasīt tālāk »

Virtuālais skrējēju klubs NOSKRIEN

31/07/2008 iekš vsk noskrien

sk_noskrien1.jpg

www.noskrien.lv

No rītiem skrien? Pēc darba skrien? Varbūt esi tik kruts, ka pa dienu skrien? Skrien prieka pēc, vai gatavojies savam dzīves lielākam pārbaudījumam? Skrien Rīgā, Liepājā vai Maurīcijā? Gribi piedalīties sacensībās, bet nezini ko rakstīt komandas vietā? Gribi noskriet maratonu, bet tās piecas stundas negribi būt vientuļš? Gribi, lai citi novērtē tavus sasniegumus un pasaka kāds tu sasodīti foršs skrējējs esi? Gribi ka par tevi uzraksta? Man ir risinājums. Iestājies virtuālā skrējēju klubā NOSKRIEN. Lasīt tālāk »

Gribi palikt tievs – skrien

30/07/2008 iekš padomi, skriešana

fat-women.jpgPasaules lielās nācijas ir nobažījušās par savu pilsoņu svaru un līdz ar to par viņu veselības stāvokli. Lielbritānijā aptuveni divas trešdaļas pieaugušu ir ar paaugstinātu svaru vai pārāk tukli. Pēc vairākiem gadiem jau runā par deviņām desmitadaļām šādu resnuļu. Tāpēc amerikāņu un angļu zinātnieki veic dažādus pētījumus šajā jomā un atklājuši, manuprāt, pašas par sevi saprotamas lietas. Kā pazaudēt svaru un kas ir jādara lai to panāktu? Lasīt tālāk »