<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Pusmaratona plāns Rīgai</title>
	<atom:link href="http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/</link>
	<description>skrienu, lasu grāmatas, ēdu mājās un vēl simts un viena lieta</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 08:54:28 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8034</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 09:39:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8034</guid>
		<description>Ej gan, Mazais Krišs, pie daktera. Un tagad gan neskrien nemaz, pat uz autobusu ne, kamēr nebūsi pavisam vesels. Citādi man Rīgas maratons būs jāskrien bez Tevis...:(
Galvenais tagad Tev ir savest ceļgalu pilnīgā kārtībā, bet sagatavoties maratonam Tu vēl paspēsi!:) Veseļojies, un ik pa laiciņam pastāsti, kā jūtas ceļgals.:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ej gan, Mazais Krišs, pie daktera. Un tagad gan neskrien nemaz, pat uz autobusu ne, kamēr nebūsi pavisam vesels. Citādi man Rīgas maratons būs jāskrien bez Tevis&#8230;:(<br />
Galvenais tagad Tev ir savest ceļgalu pilnīgā kārtībā, bet sagatavoties maratonam Tu vēl paspēsi!:) Veseļojies, un ik pa laiciņam pastāsti, kā jūtas ceļgals.:)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Krishjohn</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8033</link>
		<dc:creator>Krishjohn</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 07:08:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8033</guid>
		<description>Aivar, tagad ir pavisam čābīgi. Ja iepriekš sāpēja tikai skrienot, tad tagad jau ejot jūtu. Pat uz autobusu nevelk skriet. Vingrot es vingroju, bet izskatās, ka ar to būs par maz. Plānoju tuvākajā laikā apmeklēt ārstu.
Mošķi, visticamāk, ka es uz to 21. febr. skrējienu nebūšu.
Pozitīvais ir tas, ka tagad zinu konkrētas vietas, kur sāp, kad sāp. Varēšu labāk dakterim izskaidrot situāciju.
Heh, nekad nebūtu domājis, ka tā alkšu pēc 20 km skrējieniem.. =)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aivar, tagad ir pavisam čābīgi. Ja iepriekš sāpēja tikai skrienot, tad tagad jau ejot jūtu. Pat uz autobusu nevelk skriet. Vingrot es vingroju, bet izskatās, ka ar to būs par maz. Plānoju tuvākajā laikā apmeklēt ārstu.<br />
Mošķi, visticamāk, ka es uz to 21. febr. skrējienu nebūšu.<br />
Pozitīvais ir tas, ka tagad zinu konkrētas vietas, kur sāp, kad sāp. Varēšu labāk dakterim izskaidrot situāciju.<br />
Heh, nekad nebūtu domājis, ka tā alkšu pēc 20 km skrējieniem.. =)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8032</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2009 20:52:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8032</guid>
		<description>Kā Tev, Mazais Krišs, ar ceļgalu? Vai esi čakls vingrotājs?:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kā Tev, Mazais Krišs, ar ceļgalu? Vai esi čakls vingrotājs?:)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Kaspars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8031</link>
		<dc:creator>Kaspars</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 21:11:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8031</guid>
		<description>ā, vēl kas - man ir mainījusies e-pasta adrese, aizrakstīju tiem maratona rīkotājiem ar lūgumu nomainīt savā datubāzē, bet neesmu jau ilgāk par nedēļu sagaidījis atbildi :( cerams, ka nepalikšu bez ieejas biļetes beigu beigās :( jo cik noprotu, to sūtīs uz e-pastu</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ā, vēl kas &#8211; man ir mainījusies e-pasta adrese, aizrakstīju tiem maratona rīkotājiem ar lūgumu nomainīt savā datubāzē, bet neesmu jau ilgāk par nedēļu sagaidījis atbildi :( cerams, ka nepalikšu bez ieejas biļetes beigu beigās :( jo cik noprotu, to sūtīs uz e-pastu</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Kaspars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8029</link>
		<dc:creator>Kaspars</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 21:10:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8029</guid>
		<description>Uhh, rīt ieplānots pirmais treniņš. redzēs kā ies, protams gribu noskriet ierastos desmit, bet ilgi nav skriets, ja būs galīgi slikti, tad skriešu toš pašus 6</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Uhh, rīt ieplānots pirmais treniņš. redzēs kā ies, protams gribu noskriet ierastos desmit, bet ilgi nav skriets, ja būs galīgi slikti, tad skriešu toš pašus 6</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8030</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 08:29:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8030</guid>
		<description>jā, laika un treniņu ir palicis pavisam maz :) Jums ar &quot;sīko Krišjāni&quot; pavisam maz laika palicis :)

Par MotionBased ir vērts padomāt, tas biki interesantāk nekā TC uztaisīts, lai vari savu ikdienu nedaudz krāsaināku padarīt - kartes, statistika par skrējienu tiek ievadīti internetā un vari parādīt ne tikai sievai ar bērniem, cik es daudz esmu noskrējis, bet arī man un citiem VSK kolēģiem, cik es labs esmu treniņos, un cik labs es būšu maijā, kad pat Fadejevs ar Prokopčuku Tev nav pretinieki :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>jā, laika un treniņu ir palicis pavisam maz :) Jums ar &#8220;sīko Krišjāni&#8221; pavisam maz laika palicis :)</p>
<p>Par MotionBased ir vērts padomāt, tas biki interesantāk nekā TC uztaisīts, lai vari savu ikdienu nedaudz krāsaināku padarīt &#8211; kartes, statistika par skrējienu tiek ievadīti internetā un vari parādīt ne tikai sievai ar bērniem, cik es daudz esmu noskrējis, bet arī man un citiem VSK kolēģiem, cik es labs esmu treniņos, un cik labs es būšu maijā, kad pat Fadejevs ar Prokopčuku Tev nav pretinieki :D</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8028</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 19:44:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8028</guid>
		<description>Paldies, mošķi! MotionBased drīzumā papētīšu. Svētdienas problēmai un abu lietotāju - sava vecā &quot;es&quot; apvienošanai ar savu jauno &quot;es&quot;, esmu atmetis ar roku. Neredzu kā var apvienot divu lietotāju rezultātus, tāda iespēja laikam nemaz nav paredzēta. :(
Nolēmu vismaz sava pirmā maratona treniņprogrammai izveidot atsevišķu excel tabulu, kur ierakstīšu gan plānotos gan faktiski noskrietos kilometrus un ātrumus. Varbūt nākotnē noderēs. Ja tā parēķina tāds nieks vien ir - kopā 64 treniņi (16 nedēļu treniņprogramma ar 4 treniņiem nedēļā), no kuriem 8 jau ir aizvadīti un līdz Rīgas maratonam ir palikuši vairs tikai 56 treniņi! Faktiski 55, jo 56. ir jau pats Rīgas maratons...:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Paldies, mošķi! MotionBased drīzumā papētīšu. Svētdienas problēmai un abu lietotāju &#8211; sava vecā &#8220;es&#8221; apvienošanai ar savu jauno &#8220;es&#8221;, esmu atmetis ar roku. Neredzu kā var apvienot divu lietotāju rezultātus, tāda iespēja laikam nemaz nav paredzēta. :(<br />
Nolēmu vismaz sava pirmā maratona treniņprogrammai izveidot atsevišķu excel tabulu, kur ierakstīšu gan plānotos gan faktiski noskrietos kilometrus un ātrumus. Varbūt nākotnē noderēs. Ja tā parēķina tāds nieks vien ir &#8211; kopā 64 treniņi (16 nedēļu treniņprogramma ar 4 treniņiem nedēļā), no kuriem 8 jau ir aizvadīti un līdz Rīgas maratonam ir palikuši vairs tikai 56 treniņi! Faktiski 55, jo 56. ir jau pats Rīgas maratons&#8230;:)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8027</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 12:03:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8027</guid>
		<description>Amerikāņiem parasti visi kalendāri sākas ar Svētdienu :) Tāpēc, programmās, kur ir iesaistīts kalendārs, parasti, tiek uzjautāts, vai ir opcija, kur var uzlikt pirmo nedēļas dienu. Eiropiešiem, nezinu kā angļiem/īriem utml, nedēļa sākas ar pirmdienu.

Par Training Center - laikam jau jaunais lietotājvārds ir nepieciešams, jo viss tiek piesaistīts pie &quot;Iekārtas&quot; - tur ir savs kods un viss pārējais. Es pašu aplikāciju izmantoju reti, labi ja reizi pa mēnesi, izmantoju runningwolrld.com lai visus savus datus par treniņiem, bet tur pārsvarā ar roku, bet datus ņemu no motionbased.com, kas nāk tieši no Forerunner305. Pēdējie 10 treniņi iekš MotionBased ir pieejami par velti. Skrējienu kartes var saglabāt par velti iekš Googlemap un tāpat uz datora.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Amerikāņiem parasti visi kalendāri sākas ar Svētdienu :) Tāpēc, programmās, kur ir iesaistīts kalendārs, parasti, tiek uzjautāts, vai ir opcija, kur var uzlikt pirmo nedēļas dienu. Eiropiešiem, nezinu kā angļiem/īriem utml, nedēļa sākas ar pirmdienu.</p>
<p>Par Training Center &#8211; laikam jau jaunais lietotājvārds ir nepieciešams, jo viss tiek piesaistīts pie &#8220;Iekārtas&#8221; &#8211; tur ir savs kods un viss pārējais. Es pašu aplikāciju izmantoju reti, labi ja reizi pa mēnesi, izmantoju runningwolrld.com lai visus savus datus par treniņiem, bet tur pārsvarā ar roku, bet datus ņemu no motionbased.com, kas nāk tieši no Forerunner305. Pēdējie 10 treniņi iekš MotionBased ir pieejami par velti. Skrējienu kartes var saglabāt par velti iekš Googlemap un tāpat uz datora.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8026</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2009 15:37:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8026</guid>
		<description>Tad arī Tev, mošķi, nedēļa sākas ar svētdienu?! Tas viņiem laikam tāds standarts, bet pēc idejas vajadzētu būt iespējām to pamainīt.
Vēl man nav izdevies ievadīt info no jaunā Garmin&#039;a jau esošajā tabulā. Vecajam bija softs ar 3.versiju, bet jaunajam ar 5. Tagad nevaru saprast vai softs ir apgreidojies vai nav. Mēģinu veidot jaunu lietotāju ar citu lietotāja vārdu un iemānīt skrējienu info. Pēc tam pētīšu, kā tomēr tos datus var piekopēt klāt iepriekšējiem, kuri nākuši no vecā Garmin&#039;a. Pagaidām info &quot;atgrūžas&quot; un negrib migrēt. Es nebiju domājis, ka būs tik lielas problēmas ar vienas firmas divu produktu savietojamību... Bet varbūt es kaut ko fundamentāli nepareizi daru, kaut gan nevaru iedomāties, ko vispār te var salaist šķērsām...
Tā kā, mošķi, man te ko darīt būs ne tikai rītdien vien...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tad arī Tev, mošķi, nedēļa sākas ar svētdienu?! Tas viņiem laikam tāds standarts, bet pēc idejas vajadzētu būt iespējām to pamainīt.<br />
Vēl man nav izdevies ievadīt info no jaunā Garmin&#8217;a jau esošajā tabulā. Vecajam bija softs ar 3.versiju, bet jaunajam ar 5. Tagad nevaru saprast vai softs ir apgreidojies vai nav. Mēģinu veidot jaunu lietotāju ar citu lietotāja vārdu un iemānīt skrējienu info. Pēc tam pētīšu, kā tomēr tos datus var piekopēt klāt iepriekšējiem, kuri nākuši no vecā Garmin&#8217;a. Pagaidām info &#8220;atgrūžas&#8221; un negrib migrēt. Es nebiju domājis, ka būs tik lielas problēmas ar vienas firmas divu produktu savietojamību&#8230; Bet varbūt es kaut ko fundamentāli nepareizi daru, kaut gan nevaru iedomāties, ko vispār te var salaist šķērsām&#8230;<br />
Tā kā, mošķi, man te ko darīt būs ne tikai rītdien vien&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.signis.lv/pusmaratona-plans/comment-page-1/#comment-8025</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2009 07:40:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans#comment-8025</guid>
		<description>nu Aivar, varēji jau tās dienas pamainīt tiem ātrumtreniņiem, bet ja nu tomēr ne, tad kopistiski ar mums noskriet lēnu treniņu rīt, vai vismaz apskatīt un smelties iedvesmu no mums turpmākajiem treniņiem :) Ne tik bieži ierodas jūsu pusē Liepāja un vēl tik kuplā sastāvā - ir doma par veseliem 3 indivīdiem :)

Pašlaik neesmu atradis to vietu, kur būtu iespējams nomainīt to nedēļas pirmo dienu, bet kad būšu atradis, došu ziņu :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>nu Aivar, varēji jau tās dienas pamainīt tiem ātrumtreniņiem, bet ja nu tomēr ne, tad kopistiski ar mums noskriet lēnu treniņu rīt, vai vismaz apskatīt un smelties iedvesmu no mums turpmākajiem treniņiem :) Ne tik bieži ierodas jūsu pusē Liepāja un vēl tik kuplā sastāvā &#8211; ir doma par veseliem 3 indivīdiem :)</p>
<p>Pašlaik neesmu atradis to vietu, kur būtu iespējams nomainīt to nedēļas pirmo dienu, bet kad būšu atradis, došu ziņu :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

