Comments on: Negaidītais treniņu pusmaratons

By: Kāpēc skriet?

Kāpēc skriet? — Thu, 14 Jul 2011 11:26:33 +0000

[...] piecēlies, ka saliji un ka skrēji. Noskriet desmit minūtes ilgāk, apskriet vienu apli vairāk, aizskriet un apskatīties kā notiek gatavošanās Dziesmu svētkiem. Skrienot tu noliksi sev mērķi. Vienalga vai tas ir [...]

By: Signis

Signis — Mon, 07 Jul 2008 07:57:15 +0000

Nē, viss OK. Problēmas ar vasaru un raksturu. Bet šodien jau skriešu un taisos braukt un skriet katru dienu šonedēļ Magnētu.

By: mošķis

mošķis — Mon, 07 Jul 2008 03:50:34 +0000

hmmmz …. problēmas ar veselību vai kā? jau sāku satraukties pēc “Magnēta”

By: Desmit iemesli kāpēc skriet un kāds no tā būs labums — Lifehack.lv

Desmit iemesli kāpēc skriet un kāds no tā būs labums — Lifehack.lv — Wed, 25 Jun 2008 09:34:24 +0000

By: Signis

Signis — Wed, 25 Jun 2008 06:39:55 +0000

Ir vairāki resursi, kas man likušies interesanti. Piemēram, Runners World iesācēju sadaļa. Tur ir gan tādiem kas skrien 5K, gan pusmaratona, gan arī maratona programmas, padomi un diskusijas. Man ļoti interesanta liekas FIRST programma, kurai esmu pasūtījis grāmatu un noteikti aprakstīšu šajā blogā. Grāmatā ko patreiz lasu ir iesācēju maratona programma ar plašu aprakstu un pieredzi. Varu pēc tam iedot palasīt. Tā pat nedaudz ir Rīgas maratona mājas lapā, bet tā izskatās kopēta no kāda no šīm programmām. Internetā ir daudz dažādas programmas, jāskatās apraksti un jāpiemēro sev. Un par to svaru kur lasīju, ka nemainot ēšanas paradumus, regulāri skrienot var mēnesi nomest 2kg. Trenējies es neesmu. Gadus sešus atpakaļ regulāri skrēju vienu vasaru un pēdējā laikā tikai basketbols divas reizes nedēļā. Bet tu nesatraucies, galvenais kas no skriešanas tiek iegūts ir veselība un tas nāk tieši no lēnas un prātīgas skriešanas.

By: Kaspars

Kaspars — Tue, 24 Jun 2008 16:33:25 +0000

Klau, Signi, vai kaut kur internetā ir pieejamas kaut kādas optionālās treniņu programmas pieejamas? tādas kaut cik profesionālas? :) Skrienu jau apmēram 2 mēnešus, tiesa gan ka pārsvarā nelielas – 3km distances, reizēm gadās slikti plaušām un sirdij, bet kopumā ir normāli, bet progress laikos un attiecīgi vidējajā ātrumā nav jūtams. vienīgi svars lēnām krītas, laikam jāsagaida, kamēr visu lieko būšu nodzinis. vēl kādi 10 KG jānodzen =) :D Laikam esi jau iepriekš kaut kā trenējies, ka vari jau 6 K un 10 K distances tik ātrā termiņā no skriešanas sākšanas noskriet =)

By: mošķis

mošķis — Tue, 17 Jun 2008 10:27:08 +0000

atgādini man pēc 1.jūlija :) Ja nu kas, tad epasts mans Tev droši ka uzrādās :)

By: Signis

Signis — Tue, 17 Jun 2008 10:09:15 +0000

Ceru ka dosi kādu ziņu tad…

By: mošķis

mošķis — Tue, 17 Jun 2008 10:08:08 +0000

tiko tikšu ar kursa projektu, pacentīšos atrast kādu no vecajiem cīņu biedriem, kas man varētu pakonsultēt šajā jautājumā.

By: mošķis

mošķis — Tue, 17 Jun 2008 07:18:47 +0000

sporta klubos tipa “Arkādija”, vai LSPA …. kādreiz man bija paziņas iekš LSPA, tagad visi kaut kur pazuduši.